|
للاسف ادعولي و يارب نخس كلنا بصراحه انا الغلطانه وان شاء الله هبدا تاني 😍
|
88.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
856 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 64.39g | Carbs: 46.63g.
Breakfast: عيش بلدي عيش بلدي, الخيار (مع القشرة), بيضة. Lunch: الخيار (مقشر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), فاصوليا ببندورة, ارز أرز معمر . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
سهله .. ماتلوميش نفسك أوي .. استمتعي بوقتك .. حتي الوقت اللي زدتي فيه .. و استمتعي لما تنزلي الكيلو ده لأن عندك إراده .. الموضوع سهل ان شاء الله وانتي قدها 💪
04 Sep 21 by member: drshaltout87
|
04 Sep 21 by member: esraa95mansour
|
05 Sep 21 by member: nadashiha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadashiha's Weight History
|