Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2014
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 26.82g | Prot: 73.05g | Carbs: 251.63g.
Breakfast: たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. Lunch: 三幸製菓 ぱりんこ, セブンイレブン ゴーヤチャンプル, 菊水 生ラーメン, たいまつ食品 白がゆ. Dinner: チキンカツ, セブンイレブン おにぎり ねぎ味噌, たいまつ食品 白がゆ, ウイスキー, 麻婆豆腐, 野菜炒め. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|