Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
106.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
3415 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 228.71g | Carbs: 462.21g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Увелка Каша Овсяная Яблоко. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Snickers Сникерс , Жареное Яйцо, Barilla Fusilli, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Экзон Гематогеша Кокосовый, 7 Морей Тунец Натуральный , Спартак Печенье Мария , Гроднохлебпром Хлеб «Узгорак», Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Банан, Савушкин Творожок Груша-Банан, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Haribo Маршмеллоу. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|