Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1997 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 79.37g | Carbs: 197.40g.
Breakfast: Азбука Вкуса Цукаты Кокос, Виноград, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Пирог с Мясом, Творог 9%. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Сырой Овощ, Варенье, Травяной Чай, Хлеб Черный, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Рыба Тушеная, Картофель с Грибами. Dinner: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Хлеб Черный, Буженина, Магнит Морковь Вареная, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Брокколи. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, ходьба - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|