Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 147.23g | Carbs: 113.98g.
Breakfast: Баклажаны Гриль, Скумбрия Запеченная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курица Вареная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Курица Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Мое Любимое Лето Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|