Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 112.40g | Carbs: 52.87g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Стерлядь. Lunch: Сушеное Манго, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мирамар Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|