Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 96.55g | Carbs: 148.75g.
Breakfast: Banaanit, Perinteinen Hedelmäjogurtti . Lunch: Pirkka Lohkoperuna, Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty). Dinner: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Maalaiskinkku, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Oululainen Hapankorppu, Välimeren Herkut Makea Vinaigrette, Mozzarellajuusto, Pekoni (Paistettu Pannulla), Atria Vuolu Kanafilee, Vihersalaatti. Snacks/Other: Taffel Classic Chips, Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisalo1's Weight History
|