a.elshafey's Journal, 02 Sep 21

الغداء

View Diet Calendar, 02 September 2021:
1536 kcal Fat: 62.54g | Prot: 63.80g | Carbs: 250.44g.   Breakfast: التمر, سلطة الخس مع خضار متنوعة, Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص . Lunch: مكفتيز بسكوت شوفان, تفاح بلدي تفاح بلدي, فاكهة الكيوي, مكفتيز بسكوت شوفان, تفاح بلدي تفاح بلدي, فاكهة الكيوي. Dinner: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, شاورما. more...
424 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

29 Supporters    Support   

Comments 
مش قليل ده ع وجبة الغدا؟ 
02 Sep 21 by member: esraa yasser 1994
وشبعت 😕 ؟ 
02 Sep 21 by member: Ramyaly
هتخسر عضل لازم بروتين لما تيجي ترجع العضل ده هتتعب اوي  
02 Sep 21 by member: Mera333Mira

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


a.elshafey's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.