|
hii aku mau cerita sedikit tentang pengalaman diet aku sekitar 2-3 bulan kemarin. jadi bb awal aku itu terakhir nimbang beberapa bulan yang lalu 52kg dan tinggi aku 153cm ohh by the way umur ku 16 tahun. pola makan ku itu bisa dibilang sangat buruk untuk aku yang pemula dengan ilmu diet seadanya, aku makan 3 kali sehari tapi aku jarang banget makan nasi, makan nasi itu seminggu bisa 2 atau 3 kali sekali itu juga dengan porsi 3sdm. finalnya kemarin malem maag, lambung aku kambuh. aku bisa pup sampe 10 kali balikan biasanya aku pup 2 sampai 3 kali dan aku kena diare cair yang maap aku kalo pup itu pup nya bentuk air. badan aku lemes mampus sampe jalan aja engga sanggup suer engga lebay perut bengah, kembung dan muntah muntah. dari kejadian ini aku ambil hikmah sama pelajaran nya aku gamau kejadian ini terulang untuk keduakalinya. dan buat temen temen kakak kakak fs stay safe and healthy jaga diri kalian sendiri jangan sampe kejadian yang engga engga terjadi sama kalian.
|