|
Чувствую я таки дошла до РПП. Было день рождение у дочери , ела все что не приколочено из соображений "завтра все это нельзя будет, поэтому поем сейчас". О еде думаю постоянно , зажоры стабильно раз в 2 недели. Боюсь что подсчет калорий меня еще больше загоняет в эту яму, а как перестать считать , страх переедания и набора вес возникает еще больше.
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
711 kcal
|
Fat: 22.92g | Prot: 37.83g | Carbs: 89.63g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Ряженка 2,5%, RIOBA Сливки 10%. Dinner: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Boombar Печенье Брауни. Snacks/Other: Ежевика, Малина, Голубика, Orion Crack It Кокосовый . more...
|
|