Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
116.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1784 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 129.86g | Carbs: 201.86g.
Lunch: Био Баланс Био Кефирный 1%, Хохланд Творожный Сыр, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Самарский Бкк Многозерновой Хлеб, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Сливы, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Хохланд Творожный Сыр, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Дикси Яблоки Голден. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|