Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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49.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 49.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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1305 kcal
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Fat: 48.88g | Prot: 75.36g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 비타할로 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛, 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, 푸드원 닭가슴살 스테이크 매콤한맛, 사과, 풀무원 통밀 또띠아. Lunch: 미소야 우동, 돈까스덮밥. Dinner: 비타할로 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛, 매일유업 아몬드브리즈언스위트. Snacks/Other: 크라운 참 크래커. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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