|
Inmiddels 5manden Keto en IF achter de rug en bijna 20 kg van me af. Nog 10 te gaan 💪🏻 begonnen met maat 46/44 en vanochtend broek aan van maat 20 🥰
Wat ben ik ontzettend blij mee
Weer macro’s aangepast
Voelt zo heerlijk
Bloed in orde 🤨 verrassend gezien dat ik een lopende ketel ben. Sta in de fik gewoon en me achterhoofd , inc haar, drijfnat en weer kort lontje 🤬🤯 🤦🏼♀️ autodestructie heet dat 🤮
.. maar goed TSH en actieve T4 correct 🤔🙄 okee
Thuis …. Houd niet op , niet van zelf 😔 en hulp komt niet … wachten ,wachten, wachten …..
|
1914 kcal
|
Fat: 165.21g | Prot: 75.15g | Carbs: 33.39g.
Breakfast: Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Body & Fit MCT Oil, AH Blauwe Bessen, Lijnzaadolie, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Gekookt Ei, AH Groene Olijven zonder Pit, Lidl Walnoten, Tomaten, Jumbo Belgische Mayo, Nautica Gerookte Zalm. Dinner: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Kippenbout. more...
|
|