kiroku1's Journal, 01 Sep 21


View Diet Calendar, 01 September 2021:
2031 kcal Fat: 37.62g | Prot: 102.40g | Carbs: 323.30g.   Breakfast: S&B おろし生にんにく, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Lunch: おおしま 9月1日 鶏の唐揚げ弁当. Dinner: トップバリュー むきえだ豆, 天満屋 明太いわし, S&B おろし生しょうが, 味の素 コンソメ塩分ひかえめ, マックスバリュ きざみオクラ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう(納豆のみ), ブロッコリ, 玉ねぎ, トマト, トップバリュー 突きこんにゃく黒. Snacks/Other: 大塚製薬 OS-1, 大塚製薬 ポカリスエット, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, カバヤ食品株式会社 塩分チャージ. more...





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