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Almoço de hoje. Não tô me organizando direito pra trazer minha comida, daí opto por algo mais rápido. Mas já já tudo se encaixa e eu vou me organizando devagar. Lembrando que por aqui já voltaram os treinos na academia.
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861 kcal
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Fat: 39.87g | Prot: 50.44g | Carbs: 77.02g.
Breakfast: Banana Prata, Queijo Coalho, Ovo. Lunch: Banana Prata, Abacaxi. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Uvas, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Fit, Queijo Coalho. more...
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2580 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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sabrinnasilva84's Weight History
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