Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 103.31g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Картофель (с Кожурой), Кофе с Молоком, Кофе, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Баклажанная Икра, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яичница. Lunch: Груша, Мёд, Чай, Хлеб Черный, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Лаваш Армянский, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Зельц, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serg2010's Weight History
|