Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
|
90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 131.32g | Prot: 111.76g | Carbs: 214.29g.
Breakfast: Marli Mustaherukka Mehu, Milbona Täysmaito, Sinappi, HK Sininen Lenkki, Paistettu Kananmuna, Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit). Lunch: Oivariini Oivariini, Perheleipurit Ruissämpylä, Valio Täysmaito. Dinner: Oivariini Oivariini, Vaasan Muhku Ruissämpylä, Kaalikeitto(Jauheliha). Snacks/Other: Valio Appelsiinimehu, Rainbow Sinappisilli, Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit), Milbona Täysmaito, Dansukker Sirkku Palasokeri, Keksit (Murotaikina), Suklaapiirakka, O'boy Kaakaojuomajauhe, Mokkapalat. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|