Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
79 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 73.01g | Carbs: 226.38g.
Breakfast: Русский аппетит Кофе с Молоком. Lunch: Макдоналдс Кофе Гляссе, Варенька Малиновое Варенье , Фось творожная запеканка. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жигули Пиво Барное. Snacks/Other: Банан, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotxvost's Weight History
|