|
огруди106, ОПГ 89, оталии 84, обедер 112, обедра 68, оголени 43, рука 38, оживота 111
|
84.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 56.11g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: Кофе, Апельсин, Яйцо (Целое). Lunch: Кофе, Персики, Дыня. Dinner: Зеленый Чай, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Sula Леденцы, Капуста Белокочанная, Вятич Вятский Квас Домашний. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|