Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 183.33g | Carbs: 263.33g.
Breakfast: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Печенье Coconut , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Авокадо, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Белок Яичный, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Alpro Almond Barista. Lunch: Denmax Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Манная Крупа, Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Яблоко, Сливы. Dinner: Мороженое, Bell Plantation Powdered Almond Butter, Шарлиз Маршмеллоу, Грейпфрут, Редис, Морковь, Agama Мясо Мидий, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Болгарский Перец, Кабачок. Snacks/Other: Сушки, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Персики. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|