Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 111.82g | Carbs: 110.24g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб. Dinner: Дыня, Сыр Адыгейский, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Йогурт Греческий. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Романенко1's Weight History
|