pusing bangett, stuck ga turun turun huhu. padahal belakangan ini sarapan & makan malam diganti sama protein shake aja :') tp ttp ga turun se ons pun wkwk :') aaaaaa sedih
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 101.84g | Carbs: 123.11g.
Breakfast: Kentang Goreng, Sandwich Daging Sapi Asap, Buah Naga, Natlab Soy Protein Diet. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bimoli Minyak Goreng, Sunny Gold Sosis Ayam Keju, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Dinner: Stroberi Beku tanpa Pemanis, Natlab Soy Protein Diet, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Other: Lemonilo Chimi Keripik Ubi. more...
|
steady weight
|