Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
73 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 104.92g | Prot: 141.07g | Carbs: 72.65g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Чеснок, Морковь, Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Скумбрия Соленая. Dinner: ВкусВилл Нерка Стейк, Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Чеснок, Морковь. Snacks/Other: 137 Degrees Pistachio Milk , 137 Degrees Almond Milk Unsweetened, Горький Шоколад 70% без Добавления Сахара на Мальтите и Стевии , Псиллиум, Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Gold Standard 100% Casein, Коллаген. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|