Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 66.40g | Carbs: 98.04g.
Breakfast: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Салат из Помидоров, Albatros Стейк Тунца. Dinner: Energy Diet Коктейль Фисташка. Snacks/Other: Ежевика, Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|