Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
63 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 91.17g | Carbs: 99.02g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Кудесница Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Bravolli Смесь Бурого и Дикого Риса, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Dinner: NL International Коктейль Лимонное Печенье, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Snacks/Other: NL International Кекс, NL International Smart Go Фисташка. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emmagagra's Weight History
|