|
7 дней отпуска и +2,5 кг на весах и по 2 см в попе и талии🤪
С сегодняшнего дня опять на дефицит😎
|
49.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 38.78g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Помидоры, Ферма Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб, Сыр Российский. Lunch: Красный Перец, АТБ Помидор , Кетчуп, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Макароны, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Dinner: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Розумний Вибір Цукор, Сметана 15%, Своя Линия Молоко 1,5%, Ritter Sport Cornflakes , Сильпо Торт Эстерхази. Snacks/Other: Хуторок Кукуруза Консервированная , Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Помидоры, БКК Лаваш Кавказский, Ферма Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Сыр Российский, Топпинг Топпинг Карамель. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|