Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 64.58g | Carbs: 157.30g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Tereyağı, Domatesler, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş). Lunch: Dondurma, Siyah Üzüm, Çay (Demlenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Sebze ve Domates Soslu Spagetti. Dinner: Çay (Demlenmiş), Çoban Salatası, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Mısır. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, Bathing - 15 minutes, bahçe işi - 58 minutes, kitap okuma - 34 minutes, ev işi - 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 24 minutes, Resting - 12 hours and 4 minutes, spor - 50 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gamze0123456789's Weight History
|