|
Доброе утро! За прошлую неделю потеряла 3 кг. Единственное в выходные была на даче и в гостях , калории считала, но был небольшой перебор . Вывод: подсчёт калории для меня походит идеально. Вес уходит🤗
|
84.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 46.90g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Зеленый Листовой Салат, Сыр-Бор Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макдоналдс Нагетсы . Dinner: Баклажанная Икра, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Картофель (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красный Октябрь Трюфель, Coffee Like Флет Уайт. more...
|
steady weight
|