Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 69.55g | Carbs: 136.71g.
Breakfast: Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки, Вареное Яйцо, Tora Bika Капучино. Lunch: Пишмание, Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Арбуз, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androsuychka's Weight History
|