Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 74.99g | Carbs: 195.90g.
Breakfast: Сыр Гауда, Adal Масло Сливочное 72,5%, Верный Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Рахат Горький Шоколад 62%, Сахар, Aroy-D Кокосовое Молоко. Lunch: Рис Отварной, Котлета Говяжья, Белый Хлеб, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Магнум Коржик, Безе, Лагман. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Helen_P07's Weight History
|