Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 71.96g | Carbs: 62.28g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком . Lunch: Grovo Удобное Яйцо Белок, Простоквашино Сметана 10%, Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Bombbar Топпинг Малина. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Grovo Удобное Яйцо Белок, Простоквашино Сметана 10%, Белые Грибы (Обжаренные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|