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Depois serão 2h de exercícios pra compensar o excesso 😅... esse nachos deu 741 kcal
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1598 kcal
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Fat: 63.74g | Prot: 83.94g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Quatá Queijo tipo Cottage, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Blanquet de Peru (20g). Lunch: Yema Queijo tipo Labneh - Coalhada Seca, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (30g), Abacate, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne Moída Refogada, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). Dinner: Gohan, Vinho Cabernet Sauvignon, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Qualitá Batata Palito Congelada , Ceviche, Danubio Cream Cheese Light, Salmão. Snacks/Other: 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Quindim. more...
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2836 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 2 hours and 20 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 6 hours. more...
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 Comments
Merecemos. Ontem foi meu dia da minha refeição livre, aproveitei com o que mais gosto ( sushi ) e acabei indo para um rodízio.
Não comi como comia antes, mas extrapolei nas minha calorias diárias.
Hoje está sendo bebendo bastante água e continuando o processo de alimentação saudável e controlada.
Bom início de semana para você.
Deus abençoe
29 Aug 21 by member: CellinhaMoura
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Ai que perdição, amo uma mexicana 😍😍💚
29 Aug 21 by member: avengerdanvers
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29 Aug 21 by member: Polly W. Lira
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Marileibp's Weight History
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