Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
101.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3173 kcal
|
Fat: 191.36g | Prot: 114.48g | Carbs: 267.73g.
Breakfast: Acuka, Siyah Zeytin, Mıhlama, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Bal, Tereyağı, Sigara Böreği, Ekici Hellim Peyniri, Yeşil Zeytin, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta, Pastırmalı Yumurta, Sütaş Örgü Peyniri, Ahir Köy Peyniri, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Paçanga. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Karisik Tost. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Eti Karam Bitter, Dondurma, Karpuz. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|