Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
58 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 55.16g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Argeta Паштет из Куриной Печени, Tora Bika Капучино, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб. Lunch: Помидоры Черри, Гречка с Грибами. Dinner: Вареное Яйцо, Кубань-Мороженое Десерт Взбитый Замороженный Яблочный с Ароматом Лесных Ягод, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Пишмание, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки, Чай, Дыня Торпеда. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androsuychka's Weight History
|