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chegando da caminhada, um copinho de whey baunilha, 5 morangos congelado e um copo de leite semi desnatado. Tudo batido bem no liquidificador.
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1331 kcal
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Fat: 56.87g | Prot: 89.89g | Carbs: 113.32g.
Breakfast: LeBon Patê de Fígado de Frango, Gran Mestri Queijo Gorgonzola, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Sadia Blanquet de Peru (20g), Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Batavo Nuv Tradicional, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Morangos, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Morangos, Piracanjuba Leite Semidesnatado . more...
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