|
Белок+клетчатка+жиры Часто позволяю себе такие ужины. Отголоски кето). Хотя многие продпочитают грудку или творог обезжиренный. А как по мне, так рыбка будет полезнее). Не нужно бояться жиров, главное их правильно выбирать).
|
1297 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 109.85g | Carbs: 103.31g.
Breakfast: Черника, Банан, Миндаль, Цесна Кукурузная Крупа , Изюм, Овсяная Крупа, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Морковь, Красное Яблоко. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо, Холодец из Говядины и Говяжьей Ноги. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.mavreshko2801's Weight History
|