Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 27.92g | Prot: 132.29g | Carbs: 262.93g.
Breakfast: Клубника, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Lunch: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сушки, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Клубника, Арбуз. Dinner: Грейпфрут, Яблоко, Арбуз, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог . Snacks/Other: Чистая Линия Спиролло, Chateau Вино Розовое Сухое, Zotman Пицца Груша и Горгонзола, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|