Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
101 kg
Lost so far: 44.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 180.72g | Carbs: 104.04g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Velada Аджика Домашняя , Помидоры. Snacks/Other: Do4a Lab Мицелярный Казеин, Желатин Пищевой, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|