zona98's Journal, 28 Aug 21

午餐：

· 越南麵包（夾燒肉夾蛋）*1/2🥖🐷🐔🥚
· 地瓜🍠
· 小黃瓜、牛番茄、毛豆沙拉🥒🍅🥗
· 無糖拿鐵☕️🥛

·🍶餐後甜點😋：無糖檸檬紅茶➕寒天晶球

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1108 kcal

Fat: 30.95g | Prot: 59.17g | Carbs: 155.35g.   Lunch: 7-11 蒸地瓜, 小黃瓜, 番茄, 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 田食原 毛豆仁, 豬肝, 雞肉, 煎雞蛋, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 法國麵包. Dinner: 無糖豆漿, 水煮蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Other: 義美 蒟蒻寒天果凍. more...