|
Я не завтракаю! Никогда не могла этого делать, даже когда была ребёнком. Массимум, влить себя пару чашек кофе! Сегодня еду в гости дня на три. Если предложат что то вкусное, вряд ли смогу отказаться))) напольных весов там нет, но кухонные есть точно, все таки попробую взвешивать и записывать количество и калораж!))) ну и понятное дело, поездка в гости это - минус спорт на все три дня!!!) если снова вес наберу, виновата будет приглашаюшая сторона 😂😂😂
|
80 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 30.87g | Prot: 61.77g | Carbs: 230.21g.
Breakfast: Сыр, Добрый Апельсиновый Сок, Кофе (Растворимое). Lunch: Чай, Кофе, Напитки из Черноголовки Байкал, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Любятово Печенье Мария Традиционное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Milka Горячий Шоколад, Говядина Постная. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Магнит Персик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|