Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 93.47g | Carbs: 109.23g.
Breakfast: Натахтари Лимонад Саперави , Сыр Российский, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Курицей. Lunch: Зельц, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Черный, Лидский Квас. Dinner: Хлеб Черный, Шашлык Куриный, Велком Сервелат Финский, Салат Оливье, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serg2010's Weight History
|