aku dalam 2 bulan turun 13kg itu lambat atau cepat yaa??
|
1011 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 98.73g | Carbs: 57.84g.
Breakfast: Tomat Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. Lunch: Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. Dinner: Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Coklat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. Snacks/Other: Duku. more...
|
|
2757 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|