Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
854 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 54.85g | Carbs: 48.64g.
Breakfast: Капучино, Нектарины, Омлет или Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сыр Голландский. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жако Конфета Фигурный Бочонок , Bon Pastil Конфеты Черный Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|