|
У меня появилась странная привычка взвешиваться каждый день 😅 хотя я понимаю, что надо в первую очередь смотреть на параметры, но меня радуют отвесы, даже если это просто вода😅 учитывая, что недавно я грустила из-за 72 кг
|
67.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 70.98g | Carbs: 129.99g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Dinner: Виноград, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Крылышки запечённые, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный. Snacks/Other: Магнит Банан, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Беларусь Сыр Гауда, Тавр Колбаса Докторская Тавровская , Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|