Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 88.23g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: Heinz Острый Кетчуп, Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Альмак Сосиски Венские, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Яйцо, Prisma Томат Розовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Dinner: Первый Хлебокомбинат Баранки "Ванильные", Огурец (без Кожуры), Heinz Острый Кетчуп, Чай с Лимоном и 2 Кусками Сахара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Чай с Лимоном и 2 Кусками Сахара, Bonduelle Кукуруза, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Prisma Томат Розовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|