Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 67.24g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: Карат Творожок с Ванилином, Tora Bika Капучино, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, SPAR Кабачковые Оладьи. Dinner: МК Сосиски Балтийские, Коровка из Кореновки Сметана 20%, SPAR Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Пишмание, Чай, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androsuychka's Weight History
|