Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 58.19g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Мясная Ферма Карбонад, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Турбослим Кофе Капучино. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Шампиньоны в Сметане, Картофель Запечный с Паприкой . Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детокс без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Tini Вино Красное Сухое, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. more...
|
|
1322 kcal
|
Exercise:
Zumba - 10 minutes, Cleaning - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|