Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2014
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2874 kcal
|
Fat: 157.14g | Prot: 79.10g | Carbs: 290.94g.
Breakfast: Сорбет, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Умалат Брынза Классическая, Помидоры, Мёд. Lunch: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси Лайт, Lay's Чипсы. Dinner: Клубника, Малина, Черника, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
3507 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Running - 6/mph - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|