Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 197.97g | Carbs: 104.70g.
Breakfast: Шампиньоны, Optimum Nutrition Opti-Men, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Лимак Хлеб Тарту, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кофе, Омлет или Яичница, La Paulina Сыр Чеддер 48%. Lunch: Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе, Акашево Филе Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Optimum Nutrition Casein, Optimum Nutrition Opti-Men. Snacks/Other: Шарлотка, Яйцо (Целое), Ultimate Nutrition Протеин, Яйцо (Целое), Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
G.Runaway's Weight History
|