Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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68.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1190 kcal
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Fat: 39.46g | Prot: 63.79g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Mamão, Polenguinho Polenguinho Light, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Escarola Refogada, Molho de Soja (Shoyu), Salada de Batata, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Taeq Chá Flores e Frutas Maçã e Canela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Snacks/Other: Café com Açúcar, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Karenrcas's Weight History
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